Внимание, гололёд! Как не травмироваться на скользкой дороге

Чтобы снизить риск травм в зимний период, необходимо соблюдать правила:

• Будьте внимательны при выборе зимней обуви - она не только должна защищать от холода, но и обеспечивать хорошее сцепление подошвы со скользкой поверхностью;
• Откажитесь от обуви на высоких каблуках, платформе, гладкой подошве без рельефа;
• Старайтесь обходить места с явным обледенением, если этого сделать нельзя, то передвигайтесь «лыжным» шагом, не отрывая подошв от земли;
• Пожилым людям желательно использовать при ходьбе трость с резиновым наконечником/заострёнными шипами;
• Кататься с горок дети должны в присутствии взрослых, не следует кататься рядом с проезжей частью и в местах, где есть препятствия (деревья, кустарники и технические сооружения);
• Если же травмы избежать не удалось и появились такие симптомы, как: выраженная боль, отёк и кровоподтёк в месте повреждения, головокружение и тошнота, то стоит обратиться за медицинской помощью.

Будьте внимательнее и осторожны!